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Los pros y los contras de los gimnasios de garaje

tiempo: 2019-03-28
Resumen: ¿Siempre estás haciendo un plan de ejercicios cada año? Este plan le pedirá que piense en unirse a un gimnasio.


Los pros y los contras de los gimnasios de garaje


¿Siempre estás haciendo un plan de ejercicios cada año? Este plan le pedirá que piense en unirse a un gimnasio.


Alternativamente, quizás estés pensando en huir de las multitudes del año nuevo y crear tu propio gimnasio en el garaje.


Un gimnasio en el garaje parecía ser un ahorro de tiempo conveniente, reduciendo el viaje de diez minutos hacia y desde el gimnasio comercial. Y aparte del tiempo, ya había estado contemplando el cambio por otras razones. Las ventajas y desventajas del gimnasio de garaje que resumiremos hoy.


Los profesionales


  • Ahorrar dinero. Al reducir sus cuotas mensuales de gimnasio de membresía (que probablemente se destinan a una gran cantidad de comodidades y servicios que ni siquiera utiliza, como la clase de Zumba), es muy probable que ahorre dinero, posiblemente mucho dinero. Sin embargo, hay algunas advertencias: consulte la sección de reclamos a continuación.



  • No hay que esperar por el equipo. No hay nadie más que use tu gimnasio personal, por lo que nunca hay nadie pasivo que se pare agresivamente a unos pocos pies de distancia, tratando de mirarte fijamente.


  • Deja que todo salga bien. Incluso si no vas al gimnasio para acicalarte, y eres mayormente ajeno a las opiniones de los demás, un gimnasio en el garaje todavía te ofrece más privacidad y libertad de acción para hacer lo que quieras. Use lo que quiera (o nada más que sus calzones de guardabosques si lo desea), frene a voluntad y lance su grito primario más fuerte cuando alcance un nuevo PR. Nadie va a hacer sonar la alarma del lunk y lo acompañará desde las instalaciones.


  • No viaje. Simplemente salga de su habitación, a través de la cocina, y en el garaje. En 30 segundos, estás en el gimnasio y listo para levantarte.


  • Abierto 24/7. Vacaciones, altas horas de la noche, impías temprano por la mañana: el gimnasio del garaje siempre está abierto y esperando.



Los contras


  • Equipo limitado. A menos que tenga una gran cantidad de espacio y grandes bolsillos para equipar su gimnasio en el garaje con toneladas de máquinas cardiovasculares y equipos diferentes, es probable que tenga algunas cosas a su disposición. Mientras que una barra, platos, rejillas y un banco es todo lo que necesitas, en mi opinión, a otros les gusta tener opciones.


  • Plaza de garaje. Si tiene un garaje para un solo automóvil, es probable que necesite estacionar su vehículo afuera por tiempo indefinido. Si usted y su esposa tienen dos autos y un garaje para dos autos, uno de ustedes tendrá que estacionar su vehículo en la entrada (probablemente será usted).


  • Temperatura variable. El garaje puede hacer mucho calor en verano y mucho frío en invierno. Estas condiciones son primordiales para desarrollar su resistencia espartana, pero la idea de salir a un garaje congelado puede hacer que sea más difícil levantarse de la cama.



  • Única responsabilidad. Si algo está sucio o necesita reparación, siempre es su trabajo remediarlo.


  • Distracción. Con el beneficio de que su gimnasio esté conectado a su casa, también tiene un inconveniente. Puede ser más difícil dejar atrás las responsabilidades y los cuidados de la vida familiar, tanto literal como psicológicamente. Es posible que sus hijos o su esposa quieran hablar con usted durante su entrenamiento, y que simplemente le resulte difícil pasar de la mentalidad de pasar de la casa a bombear hierro. Aunque es más fácil acceder a un gimnasio en el garaje, esto puede, paradójicamente, hacer que sea más difícil salir por la puerta y más tentador cortar el entrenamiento y volver a entrar. Ir a un gimnasio de membresía requiere un compromiso más activo, y una vez que estás allí, puede ser más fácil llegar al estado de ánimo correcto.





La próxima vez analizaremos las ventajas y desventajas de los gimnasios comerciales . Bienvenido a suscribirse a ProCircle a través de nuestra página de inicio.




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